El doctor Estivill tanca la seva carrera com a divulgador a Rubí: “En les persones grans, dormir sis hores i mitja és suficient”
L’especialista en medicina del son ha fet la seva última conferència sobre la son en majors de 65 anys a la Biblioteca de Rubí emmarcada en el curs de l’Aula d’Extensió Universitària de Rubí (AEUR)
Per Mariona Jerez BertolínLa tarda de dilluns 5 d’octubre, el metge i divulgador Eduard Estivill va fer la seva última conferència a la Biblioteca Municipal de Rubí Mestre Martí Tauler. La xerrada, titulada 'Dormir bé per viure més anys', ha tingut més d’un centenar d’assistents.
Durant la xerrada, centrada en el son dels adults de més de 65 anys, el doctor Estivill ha assegurat que cada edat té les seves particularitats pel que fa al son. Mentre infants i adolescent necessiten més hores de son, un adult de més de 65 anys passa de necessitar entre 7 i 8 hores a necessitar-ne menys, ja que el cos no gasta tanta energia. “En les persones grans dormir 6 hores i mitja és suficient”, afirma el doctor.
Estivill ha assegurat que moltes persones prenen medicacions sense necessitar-ho, confoses en veure que dormen menys del que creuen normal per la seva edat. Així i tot ha volgut assegurar que les pastilles per dormir no són bones ni dolentes, sinó que és una qüestió d’adequació a cada cas.
Ha afegit també que els adults són molt inconstants en seguir pautes per al bé d’un mateix i aquest és el principal problema en molts casos d’insomni.
També ha adreçat un problema comú en els adults: els roncs. Ha explicat que a mesura que el son s’aprofundeix el coll es va tancant fins que arriben apnees. Les conseqüències d’aquestes insuficiències respiratòries temporals, ha assenyalat l’especialista, que poden tenir “greus conseqüències”. Entre elles que facin que la qualitat del son es redueixi i doni pas a somnolència durant el dia a més a més d’afectar el cor. Per això és important adreçar els roncs a temps amb un metge especialista.
Comiat d’Estivill a Rubí
El passat setembre, Estivill va avançar que, després d’haver fet 784 conferències durant la seva carrera com a divulgador, ha decidit tancar aquesta etapa amb la xerrada de Rubí. Tot i això, l’especialista seguirà en actiu en la seva consulta mèdica i a través de les xarxes socials i pòdcasts. Estivill va declarar a Ràdio Rubí que esperava que la seva filla prengués el seu relleu.
