Ignasi Melo (campió d’Europa de marxa M70): "L’esport és salut a qualsevol edat"
L'atleta de Rubí ha guanyat quatre medalles d'or al campionat d'Europa disputat a l'illa portuguesa de Madeira
El veterà atleta rubinenc Ignasi Melo, de 72 anys, s’ha proclamat campió d’Europa de marxa atlètica en els 10 i 20 quilòmetres a Madeira, en la categoria M70. Amb més de seixanta anys de trajectòria esportiva i més de 120.000 quilòmetres a les cames, Melo reivindica l’exercici físic com la millor medicina per mantenir la salut física i mental.
Ignasi Melo en el Campionat Europeu a Madeira / Cedida
✍🏼 Toni Bravo Rodríguez
L’atleta rubinenc Ignasi Melo, vinculat a la Unió Atlètica Rubí, continua sumant èxits a la seva dilatada trajectòria esportiva. Fa pocs dies es va proclamar campió d’Europa dels 10 i 20 km marxa al Campionat d’Europa Màster d’Atletisme, celebrat a l’illa de Madeira. A més, va pujar al podi amb la selecció espanyola, recollint dues medalles d’or més per equips.
Amb 72 anys —a punt de fer-ne 73—, Melo competeix a la categoria M70 (de 70 a 74 anys) i ja acumula més de 35 medalles internacionals entre campionats europeus i mundials, així com 20 rècords d’Espanya en diferents categories màster. Ha estat reconegut en quatre ocasions com el millor atleta màster català de l’any.
El seu proper repte són els Campionats del Món Màster, que se celebraran l’any vinent a Corea. Mentrestant, seguirà competint en proves locals, nacionals i mítings. “L’esport ens manté vius. Tant si tens 20 anys com 70, sempre hi ha un exercici que pots fer. El més important és no deixar de moure’t”.
El seu metge interior
I és que tot i la seva impressionant trajectòria, Melo defensa que el més important de l’esport no són els títols, sinó la salut que aporta. “L’exercici genera felicitat i benestar. Quan treballava, arribava a casa cansat i, en comptes de descansar, sortia a córrer. Tornava nou. Dormia millor i l’endemà estava ple d’energia”, explica.
Per a ell, l’esport és la millor medicina preventiva: “En 40 anys de feina no vaig agafar mai una baixa. No prenc cap medicació i gairebé mai em poso malalt. No és per sort, és perquè m’he cuidat i he fet exercici”.
Melo activa el seu metge interior amb entrenaments cinc dies per setmana i una mitjana de 50 km setmanals. Calcula que ha recorregut més de 120.000 quilòmetres al llarg de la seva vida, l’equivalent a tres voltes al món.
“És fruit d’una passió. Fer esport et dona energia, t’allibera l’estrès i et fa més feliç. No hi ha millor remei per al cos i la ment.”
Entrevista a Ignasi Melo
