Blue Beats FM
Dj Rudith. Judith Sunyer és una de les djs més reconegudes dins l’escena reggae de tot l’estat. Blue Beats FM porta gairebé dues dècades a la graella de Ràdio Rubí aportant el seu bon rotllo i la seva qualitat musical (ska, rocksteady, early reggae...) Divendres de 22 a 23h
Subscriu-te
Blue Beats FM del 27/12/2014
Introducció al Dia Mundial de l'Activitat Física i explicació de com la inactivitat afecta el 60% de la població, causant problemes cardiològics i metabòlics.
Definició d'exercici físic (períodes de 10 minuts o més) i anàlisi de les estratègies mundials de l'OMS per combatre l'obesitat i el cost sanitari.
Debat sobre l'alta taxa d'obesitat infantil a Espanya i la necessitat que els metges comencin a receptar activitat física de forma reglada.
L'activitat física com a ansiolític natural: alliberament d'endorfines, reducció de l'estrès i prevenció de malalties neurodegeneratives com l'Alzheimer.
Necessitat d'augmentar les hores d'educació física a les escoles i obligatorietat de l'exercici en la tercera edat per garantir una vida sense dependència.
Com fer exercici de manera correcta, la importància del treball de força i l'equilibri, i la gestió del ritme per evitar riscos mèdics.
Consells pràctics per integrar el moviment en el lleure i la feina, destacant el repte de les 10.000 passes diàries.
Judith Sunyer presenta el magazine musical sobre reggae i altres estils afins (ska, rocksteady, early reggae, roots, dancehall, ragga, dub, jungle, funk, soul, groove, etc..).