Rubí al dia, d'11 a 12h
Entrevistes, seccions i connexions amb la unitat mòbil. De dilluns a divendres, d'11 a 12h.
Subscriu-te
#906 - Salut mental, cultura i solidaritat a Rubí
Toni Bravo entrevista Montse Cazcarra sobre la calma i la serenitat, els pilars de la salut mental i la manera de relacionar-se amb les emocions difícils. Parlen de vincles, límits, conductes d’evitació, autocura i necessitats físiques. Cazcarra també explica com la maternitat ha canviat les seves prioritats. El bloc acaba amb una cançó dedicada a deixar anar i continuar caminant.
Jordi Planell descriu la programació coordinada dels dos equipaments, amb propostes d’arts escèniques, música, cinema, espectacles familiars i activitats per a entitats. Explica el lloc que s’hi dona al talent local i les diferents funcions del Casino i la Sala. Robert Fernández presenta la reconversió del Rubí Sound en una gala amb direcció artística i musical de Roger Margarit. També parlen de les activitats de ball i de la celebració dels deu anys del Cicle Gaudí.
Es mencionen la proximitat de Sant Jordi, la recuperació parcial del servei de Rodalies entre Rubí i Granollers, l’aniversari de la colla de gegants i els primers punts de la UE Rubí a la Lliga Elit.
Montse Grau i Lali Sánchez expliquen l’origen i el funcionament de Frater Nadal, la col·laboració amb serveis socials i l’ajuda en forma d’aliments, roba i altres productes. Parlen de les diverses situacions de les persones ateses, dels canvis en la disponibilitat d’aliments i de la participació d’alumnes en activitats de servei comunitari. Tanquen amb una crida a sumar-se com a voluntari.
Pamela Martínez avança una entrevista sobre transició energètica, una secció d’intel·ligència artificial, activitats d’entitats i un reportatge sobre el Rubí desaparegut. Toni Bravo tanca el programa i dona pas a l’informatiu.
Salut mental i autocura
El presentador Toni Bravo conversa amb la psicòloga Montse Cazcarra sobre la salut mental, la gestió de les emocions i les relacions. Cazcarra diferencia la felicitat, que pot ser efímera, de la calma i la serenitat, i assenyala com a pilars de benestar els vincles saludables, els límits, l’autocura i necessitats físiques com dormir, hidratar-se i fer activitat física.
- Davant d’una situació difícil, proposa reconèixer les emocions i escoltar què ens indiquen, en lloc d’intentar evitar-les.
- També alerta de conductes que poden servir per fugir del malestar, com sobrecarregar-se de feina o d’activitats, comprar compulsivament o passar moltes hores amb el mòbil.
- Sobre els vincles, convida a observar com ens sentim després de relacionar-nos amb algú i a decidir quin lloc volem que ocupi a la nostra vida.
- L’autocura, explica, no hauria de convertir-se en una exigència afegida. També parla de com la maternitat l’ha dut a revisar prioritats, relacions i la manera de parlar-se a si mateixa.
«Per tant, acceptar-les, abraçar-les, entendre que estan allà, però ens envien un missatge» — Montse Cazcarra
Programació cultural i projectes musicals
El tècnic cultural Jordi Planell explica com es coordinen la programació del Casino i la Sala, amb propostes de teatre, dansa, música, humor, cinema i espectacles familiars. També destaca la presència d’artistes i grups vinculats a Rubí i el paper dels equipaments en la creació local. Robert Fernández presenta la transformació del festival Rubí Sound en una gala amb fil conductor, direcció artística i musical de Roger Margarit, i s’avança la celebració dels deu anys del Cicle Gaudí al Casino.
Frater Nadal i l’ajuda a les famílies
Montse Grau i Lali Sánchez expliquen la tasca de Frater Nadal, que col·labora amb serveis socials i ofereix aliments, roba i altres productes a persones derivades o que ho necessiten. Parlen de la varietat de situacions de les persones ateses, de la reducció de la quantitat d’aliments disponibles per persona i de la participació d’alumnes en activitats de voluntariat. També fan una crida a incorporar voluntaris.
«no volem jutjar a ningú» — Montse Grau
Altres continguts
El programa inclou una breu repassada de notícies locals i promociona altres espais de Ràdio Rubí. Al final, Pamela Martínez avança el contingut del programa següent: una conversa sobre transició energètica, una secció d’intel·ligència artificial, activitats d’entitats i un reportatge sobre el Rubí desaparegut, abans de donar pas a l’informatiu.