Obertes les inscripcions per al cicle “Per fer salut, surt a caminar”

Així, els dies 2, 9, 16, 23 i 30 d’octubre, entre les 9.30 h i les 11.30 h, es faran diferents rutes per l’entorn de Rubí. Monitors i voluntaris acompanyaran les persones que s’apuntin a una proposta organitzada pel consistori i que pretén que els rubinencs i rubinenques coneguin llocs on poder passejar alhora que fan un exercici físic pels voltants de la ciutat. Els recorreguts, bàsics i accessibles per a tothom, tenen entre 4 i 6 quilòmetres aproximadament.

Per inscriure’s, cal fer-ho a l’Oficina d’Esport per a Tothom, al carrer Joaquim Blume. Lourdes Pereira, tècnica d’aquest equipament, explica al al magazín Rubí al Dia que, normalment, s’apunten a l’activitat persones "que roden els 60 anys i que ja han participat anteriorment en algun cicle de caminades". 

Pereira també diu que acostumen a apuntar-se més dones que homes, perquè “els agrada més fer coses en grup”. Un dels objectius del cicle de caminades és potenciar els beneficis de l’exercici físic moderat, a banda de donar a conèixer indrets de Rubí. Però també es donen consells com, per exemple, portar calçat còmode, fer estiraments, beure aigua, controlar el ritme cardíac o dir a casa quin recorregut faran, en el cas d’anar sols.

Les inscripcions per al cicle Per fer salut, surt a caminar són gratuïtes i les places es limiten a 90. En aquests moments, ja s’hi han inscrit 18 persones. L’horari per apuntar-se és de dilluns a divendres entre les 9 h i les 14 h i, a la tarda, de dilluns a dijous entre les 16 h i les 18.30 h.

Lourdes Pereira, tècnica de l’Oficina d’Esport per a Tothom

{mp3}talls_noticies/2015/09%20SETEMBRE/2015_09_22_surt_caminar_inscripcions1{/mp3}

{mp3}talls_noticies/2015/09%20SETEMBRE/2015_09_22_surt_caminar_inscripcions2{/mp3}