El Dia Mundial sense Tabac recorda que es pot deixar de fumar

El primer que cal tenir molt present és que la persona que vol deixar de fumar ha d’estar completament convençuda perquè sinó costa moltíssim i són més fàcils les recaigudes. És per això que des de les unitats antitabaquisme asesoren i intenten que el camí sigui més fácil. En funció de com sigui la persona, pot prendre medicació oral o utilitzar xiclets o pegats. I és que la teràpia que s’escull està molt relacionada amb el perfil de fumador.

Un dels principals problemes dels que intenten deixar de fumar és el síndrome d’abstinència que pot ser molt fort durant els primers dies. És per això que es recomana, prendre valeriana, veure molta aigua, fer esport o deixar de veure cafè o alcohol de forma momentània per trencar el vincle amb el tabac. A més, s’ha afegir l’angoixa que pateix molta gent perquè no saben si seran capaços de deixar de fumar. Amb tot, una vegada s’ha superat aquesta etapa i destacant que les recaigudes formen part del procés, les persones que estan abandonant aquest hàbit, comencen a notar millores rápidament.

Ramona Soriano ha comentat que en el cas del CAP Anton de Borja l’any passat i en uns 11 mesos, 83 persones han passat per aquesta unitat antitabac. I si parlem del primer intent, al voltant del 30 per cent han aconseguit deixar de fumar. Les infermeres recorden que el tabac no només provoca diferents càncers, sinó que també afecta al sistema circulatori o que augmenta la possibilitat de tenir asma, artritis o psoriasis.

Ramona Soriano, infermera de la Unitat Antitabac del CAP Mútua

{mp3}talls_noticies/2015/maig/2015_05_29_diaantitabac1{/mp3}

Iria Fernández, infermera de la Unitat Antitabac del CAP Anton de Borja

{mp3}talls_noticies/2015/maig/2015_05_29_diaantitabac2{/mp3}