Els esports al dia
Els esports al dia
Programa

Els esports al dia

La informació de les entitats esportives rubinenques. De dilluns a divendres a les 14:15 h. Repetició de dilluns a divendres a les 20:15 h

Presentat perSisco Lara García·Dilluns, Dimarts, Dimecres, Dijous, Divendres · 14:15 - 14:30, 20:15 - 20:30 ·1660 episodis
Lloc web
RSS

episodis

37-48 de 1645
  • 29'

    Esport rubinenc: campus d'estiu i salut en el futbol femení

    Resum de l'actualitat esportiva a Rubí El programa Els esports al dia de RÀDIO RUBÍ fa un balanç de la temporada i presenta les propostes de formació estiuenca: • Resultats destacats: S'analitza l'èxit del Club Natació Rubí en les seves categories masculina i femenina, així com la consecució de la segona Copa d'Europa de l' HCR Cent Patins (femení), malgrat els canvis tècnics recents. • Campus d'Estiu: Diverses entitats de la ciutat presenten les seves ofertes: - La Unió Esportiva Rubí organitza un campus enfocat a la tecnificació amb serveis d'acollida. - L'Esportiu Rubí combina futbol sala i multiesport amb serveis de menjador i activitats d'aigua. - La Unió Atlètica Rubí aposta per l'atletisme a les seves pistes amb una programació d'excursions i iniciació esportiva. Medicina de l'esport en femení El podcast aborda amb la doctora Belén, de la xarxa Santa Tecla, la importància d'una medicina esportiva equitativa: Desafiaments en el futbol femení "El cos femení no és un problema mèdic, el problema és que no s'ha estudiat ni s'ha respectat prou durant dècades." • Lesions: Es destaca la incidència del lligament encreuat anterior en dones, sovint associat a factors anatòmics (com l'angle Q) i hormonals. • Prevenció: Resulta fonamental el treball de potenciació de la musculatura isquiotibial, la propriocepció i l'equilibri per reduir el risc de baixes greus. • Salut integral: La doctora emfatitza que una recuperació segura no depèn només de la regeneració física, sinó també de l'autoeficàcia i la confiança mental de l'esportista.

  • 30'

    Fórmula Rubí: Selecció de música i clàssics a Ràdio Rubí

    Resum del programa musical Aquest episodi de Fórmula Rubí presenta una selecció curada de música contemporània i èxits atemporals emesos a través de Ràdio Rubí. El espai funciona com un punt de trobada per als oients que gaudeixen d'una programació dinàmica, barrejant estils urban, dance i hits internacionals. Contingut i ambientació • El programa es caracteritza per una selecció eclèctica que inclou èxits coneguts a nivell mundial. • La programació manté un ritme constant que acompanya la franja nocturna de l'emissora. "The sky is yours, so please don't need." L'emissió posa èmfasi en l'entreteniment i la companyia musical, reforçant la identitat de Ràdio Rubí com a referent de la informació i la música local. El format es manté fidel a l'estil Fórmula Rubí Classics, assegurant que els oients gaudeixin d'una experiència radiofònica fluida i ben estructurada.

  • 28'

    Actualitat de l'Esport Rubinenc i Salut Mental al Futbol

    Resum de l'actualitat esportiva L'emissora RÀDIO RUBÍ, dins el programa Els esports al dia, repassa la temporada dels clubs locals: • Esportiu Rubí: El conjunt masculí destaca per la seva tercera plaça a la lliga i l'accés a la final de la Copa Catalunya, mentre que el femení ha completat una temporada brillant, tot i la marxa del seu entrenador, Jordi Arxilla. • Campus d'estiu: S'han detallat les ofertes formatives de: - CEB Sant Jordi: Tecnificacions de bàsquet a l'Escola Montserrat. - Cent Patins: Campaments d'hoquei basats en el creixement de la base. - Cant Mir: Campus inclusius i poliesportius sota la nova coberta del seu camp. La importància de la psicologia en el futbol femení El podcast No hi ha distància posa el focus en el benestar emocional de les jugadores: Els pilars del rendiment • La psicologia esportiva no és un luxe, sinó una eina clau per gestionar l'ansietat i la pressió social. • El psicòleg expert Francisco Arévalo subratlla que: "El cap també s'entrena. Masses vegades exigim rendiment a esportistes que no tenen ni espai per respirar." Reptes de futur • És necessari superar l'estigma que associar anar al psicòleg amb la feblesa. • Cal involucrar les famílies en el procés formatiu per millorar l'autonomia i l'autoeficàcia de les esportistes. • S'ha de tractar la triada de la dona esportista no només des d'un punt de vista fisiològic, sinó també social.

  • 29'

    Esport local a Rubí: Petanca, Atletisme i Nutrició

    Informació esportiva de Rubí L'actualitat de l'esport rubinenc destaca aquesta setmana amb esdeveniments de gran transcendència i renovacions institucionals clave: Open Internacional de Petanca: Celebrat a Cova Solera, va acollir gairebé 300 inscrits. L'esdeveniment, organitzat per la Unió Empetanca a les Torres Rubí, va destacar per un nivell competitiu altíssim, amb participants d'arreu d'Espanya i França. Més enllà de la competició, s'ha posat en relleu la funció social de l'entitat. Unió Atlètica Rubí: Confirmació de la continuïtat del mandat de Jairo Lorenzo, qui liderarà l'entitat els propers anys, seguint la línia de treball establerta anteriorment. El paper de la nutrició en el futbol femení En la secció dedicada al futbol femení, s'ha analitzat la importància vital d'una nutrició especialitzada: Nutrició i rendiment "Una nutricionista no és algú que pesa pollastre, és algú que llegeix cossos, que entén cicles hormonals, rendiment, recuperació, digestió i inflamació." Hidratació: Un error comú és no hidratar-se correctament abans de l'esforç. Una deshidratació del 2% pot suposar una reducció del 20% en el rendiment físic. Cicle hormonal: L'alimentació ha d'adaptar-se al cicle menstrual de l'esportista, ajustant el consum de proteïnes i el tipus d'entrenament segons el moment del cicle. Mites superats: Les jugadores no han de tenir por a construir massa muscular. La ingesta adequada de proteïna (aproximadament 2 grams/kg de pes) és fonamental per a la salut, la recuperació i la prevenció de lesions. Recuperació: L'ús de batuts post-partit ajuda a una recuperació ràpida del glucogen, evitant problemes digestius immediats després de l'esforç intens.

  • 29'

    Esports a Rubí: Balanç del CEB Sant Jordi i l'osteopatia

    Balanç esportiu: CEB Sant Jordi El programa fa un repàs exhaustiu a la temporada del primer equip masculí del CEB Sant Jordi. Els entrenadors Joaquim Sánchez i Rafa Hernández destaquen: • La importància de la permanència a la categoria malgrat una ratxa inicial de dificultats i lesions importants. • Com el fet de comptar amb jugadors de Rubí ha estat clau per mantenir la identitat i la cohesió del grup. • La consolidació del club com una entitat en creixement que integra la pedrera amb minuts de joc real. Campus esportius d'estiu S'ha presentat el campus organitzat per l'Olímpic Can Fatjó: • El campus es desenvolupa durant el juliol amb un enfocament en la diversió i la formació en valors. • S'inclouen novetats com un escape room futbolístic i la visita de figures de referència digital per als més joves. L'osteopatia: Una figura imprescindible En la secció dedicada a la salut esportiva, l'especialista Toni explica el rol essencial de l'osteopatia: "Cuidar el cos d'un esportista no és un luxe, és una responsabilitat." • Es subratlla com el futbol femení pateix una manca de recursos en prevenció, tot i ser un esport d'alt rendiment. • Es detallen les tècniques de prevenció muscular com a clau per evitar lesions cròniques en genolls i maluc.

  • 12'

    Futbol femení: el repte de les entrenadores de base

    El futbol femení des de la base L'episodi aborda la realitat del futbol base i el paper fonamental de les entrenadores en un ecosistema que encara presenta desigualtats significatives. El programa destaca com aquestes dones no només es dediquen a la part tècnica, sinó que transmeten valors essencials per al desenvolupament dels infants. El camí de la Judit Marc La convidada, Judit Marc, comparteix la seva trajectòria com a jugadora i entrenadora, analitzant la seva evolució des dels inicis amb contextos masculins fins a la seva tasca actual com a formadora: • Els inicis: Començar en un esport sense referents femenins a la vista i haver de bregar amb equips masculins. • La faceta d'entrenadora: El seu enfocament se centra en l'etapa d'iniciació, ensenyant als babies valors més enllà de la competició extrema. • Evolució del futbol: El paper de l'aposta institucional dels grans clubs i la necessitat d'inversió real en la base. Barreres i reptes de futur "Encara que sembli mentida, l'any 2025 ser dona i entrenadora en el futbol base continua sent un petit acte de valentia." El diàleg posa de manifest problemes persistents com: - La falta d'equitat en el suport institucional i la infrautilització de seccions femenines per part d'alguns clubs. - La necessitat de tractar el futbol com una disciplina única, sense etiquetes de gènere. - El canvi generacional amb l'aparició de nous referents i millors infraestructures, com l'accés de noies a la Masia.

  • 16'

    Èxit i projecte social del sènior femení del CEB Sant Jordi

    Triumf i consolidació del sènior femení El sènior femení del CEB Sant Jordi ha tancat una temporada històrica, aconseguint l'ascens a la categoria de Primera Catalana. Els entrenadors, Deborah Valdivia i Miky Parera, han destacat la importància de consolidar un grup cohesionat per sobre de pressionar-les pels resultats directes. • La clau de l'èxit ha estat l'absència de lesions greus i la constància en la feina diària. • L'alliberament de la pressió autoimposada ha permès a les jugadores gaudir del joc, revertint els resultats negatius de la temporada anterior. • De cara al futur, l'equip mantindrà el bloc base amb incorporacions estratègiques per afrontar la nova categoria amb seguretat. El projecte social Basket Girlz Paral·lelament a l'èxit esportiu, el club ha estat reconegut amb el premi Basket Girlz pel seu compromís social amb l'esport femení. El projecte Continua Jugant Aquesta iniciativa, impulsada per Deborah Valdivia, té com a objectiu principal evitar l'abandonament esportiu prematur de les noies durant l'adolescència. "Volem crear un sentiment de pertinença, volem ser una família molt gran dintre de la ciutat de Rubí." • El projecte posa el focus en la salut mental i la gestió emocional, reconeixent que les edats de 14 a 16 anys són una etapa crítica de canvis físics i psíquics. • Es compta amb l'assessorament d'experts com Enric Buixaderes del centre Zona Zero per oferir acompanyament psicològic a les jugadores. • La iniciativa busca capacitar les entrenadores perquè actuïn com a referents i detectin necessitats emocionals des de l'inici, utilitzant el club com un entorn segur.

  • 29'

    Esports a Ràdio Rubí: Hoquei, Futbol i Dones periodistes

    Balanç de temporada del HCR Cent Patins El programa Els esports al dia de RÀDIO RUBÍ, conduït per Sisco Lara, entrevista a Marius Godano, entrenador i jugador d'hoquei del HCR Cent Patins. Tot i no haver guanyat un títol major, la temporada es qualifica com a molt positiva, destacant: • La cohesió del grup i la mentalitat col·lectiva: "un per tots i tots per un". • La integració de jugadors joves amb estreles experimentades a la pista Francesc Calvo. • La consolidació del club com un referent europeu i estatal, malgrat la competència amb clubs potents com el Molina Sport. Èxits del Black Wolf i el panorama del futbol femení El programa celebra el triomf del Black Wolf, que ha revalidat el títol de campiones de Catalunya en la modalitat de futbol platja. Els reptes de la dona en el periodisme esportiu En un segon bloc, s'analitza l'arrelat masclisme en el periodisme esportiu i la lluita per trencar el sostre de vidre. La periodista Tero Ortega, de Tarragona Ràdio, comparteix la seva experiència: "Deixes de parlar del futbol, dels futbolistes, dels entrenadors de les polèmiques i et posen a tu el focus de la polèmica per ser dona." • Referents femenines: Olga Viza ha estat una figura clau per a les noves generacions. • Necessitat de canvi: Es reivindica la presència de dones com a narradores habituals i la necessitat d'establir quotes en els mitjans per donar visibilitat al futbol femení, que viu un creixement exponencial però encara mancat d'aparador mediàtic.

  • 29'

    Esports a Rubí: Ascens del 25 de Setembre i Salut Pèlvica

    Ascens del Juventud 25 de Setembre L'actualitat esportiva de RÀDIO RUBÍ se centra en la celebració i l'èxit del filial del club, que ha aconseguit l'ascens a la tercera catalana. • Resultats clau: Victòria global de 3-0 contra la Penya Recreativa de Sant Feliu, destacant el paper clau de la graderia i la unió de l'equip. • Humilitat i creixement: Tant l'entrenador Abde com el president Juan León subratllen que l'objectiu principal és mantenir la identitat de barri mentre es professionalitza l'estructura del club, amb futures millores com la renovació de la gespa artificial. El 3x3 Ciutat de Rubí El programa destaca la consolidació d'aquest esdeveniment esportiu que serveix com a cloenda de la temporada per al CEB Sant Jordi, Maristes i Regina Carmeli. • L'organització destaca l'èxit d'inscripcions amb prop de 300 participants. • S'ha assolit una notable paritat entre participants masculins i femenins en totes les categories. Salut pèlvica en l'esport femení En el bloc tècnic del programa, s'aborda la problemàtica de la incontinència urinària en esportistes d'impacte, convidant a l'especialista Alba Pallicer. "La incontinència urinària d'esforç és la més prevalent entre les dones esportistes que realitzen exercicis d'impacte com el futbol." Punts claus per a la prevenció: • Propriocepció: És vital aprendre a conèixer i activar la musculatura del sol palviar abans dels esforços. • Automatització: Integrar exercicis de tonificació i tècniques d'hipopressius com a hàbit de salut diari. • Factors de risc: S'ha d'actuar sobre factors modificables com el sobrepès, el tabaquisme i l'estrès, que debiliten el sistema.

  • 18'

    Esport local a Rubí: ascens del 25 de Setembre i torneig 3x3 de bàsquet

    Ascens històric del Juventud 25 de Septiembre El programa Els esports al dia de RÀDIO RUBÍ analitza les expectatives del filial del Juventud 25 de Septiembre davant el partit decisiu per l'ascens. • Els capitans Raúl Robles i Joel Lunarte destaquen la preparació sota la direcció d'Abde Tachrifet. • L'equip busca superar la decepció de l'any passat i comptar amb un Veinti ple de gom a gom per celebrar una fita històrica. • S'ha fet èmfasi en evitar l'excés de confiança malgrat el resultat de 0-2 obtingut en l'anada contra la Penya Recreativa Sant Feliu, mantenint la intensitat competitiva del minut zero. "Esperem que l'afició respongui tan bé com ha fet tota la temporada i omplir el camp per celebrar-ho tots junts." IV Torneig 3x3 de bàsquet: Un model de cooperació El presentador Sisco Lara García entrevista els responsables de les tres entitats de referència a la ciutat per parlar de la consolidació del 3x3 de bàsquet. Col·laboració entre entitats • El projecte uneix el CEB Sant Jordi, el Regina Carmeli i els Maristes, demostrant la bona salut d'aquest esport a Rubí. • Joan Grandes, Sergi Torreglosa i Àlex Manzano coincideixen que l'èxit resideix en la unitat a l'hora de promocionar l'esport base. • L'esdeveniment, que tindrà lloc a les pistes del col·legi Maristes, combina competició i valors socials, esdevenint una cita clau al calendari esportiu local.

  • 29'

    Esports a Ràdio Rubí: Boxa i Futbol

    Actualitat Esportiva a Ràdio Rubí Boxa: La IV Vetllada Ciutat de Rubí En aquesta edició del programa Els esports al dia, conversam amb Víctor Vega, gerent del Club Boxeo Vega, sobre la propera celebració de la quarta edició del torneig Ciutat de Rubí. • Data clau: L'esdeveniment tindrà lloc el 17 de juliol a les instal·lacions del carrer Sardana. • Qualitat professional: Es destaca la presència del boxejador professional i campió d'Espanya Elías Azaouaghe, com a cap de cartell en una vetllada que busca consolidar el talent jove de Rubí. • Dades pràctiques: El preu serà de 20 euros anticipada i 25 euros en taquilla, amb projecció d'implementar la venda en línia per a pròximes temporades. Futbol: Balanç de temporada a la Penya Blaugrana Ramon Llorens D'altra banda, fem repàs de la temporada futbolística amb Fede de Marco, entrenador del primer equip de la Penya Blaugrana Ramon Llorens. • Anàlisi del curs: Tot i la permanència a Tercera Catalana, l'entrenador valora la falta de continuïtat competitiva en la segona volta com un aspecte millorable. • Reflexió personal: > "La cercanía con el jugador es contraproducente" - reconeixent com de vegades la relació personal d'un entrenador pot dificultar l'exigència esportiva. • Futur: De Marco confirma un període de descans i reflexió després d'una etapa intensa al capdavant del club. Futbol Femení: Història i Pioneres L'espai recull una mirada retrospectiva sobre el futbol femení amb Rosa Maria Mallol, una de les futbolistes pioneres catalanes. • Evolució històrica: Es recorda el paper de les dones en la dècada dels 70 i el seu sacrifici per poder competir en un entorn sovint hostil. • Situació territorial: La convidada reflexiona sobre la falta de suport actual al futbol femení a la demarcació de Tarragona en comparació amb el creixement viscut a Barcelona.

  • 19'

    Actualitat de l'UE Rubí i èxits del CEF Can Mir

    Renovació a la UE Rubí El programa aborda la confirmació de Blai Martí com a entrenador del primer equip de l'UE Rubí. En una entrevista, Martí destaca: • La seva il·lusió i compromís total amb el club, entenent-lo com casa seva tot i la exigència de la categoria. • L'aprenentatge adquirit treballant amb el director esportiu, un factor clau en la seva maduresa tàctica. • La intenció de ser valent i ambiciós en el joc, mantenint el bloc de jugadors per consolidar la identitat de l'equip. "Si tens personalitat i ets tu mateix, mai no falla." Els reptes del futur La planificació de la nova temporada està en marxa, amb l'objectiu de reforçar la plantilla actual i millorar els resultats de la Lliga Elit. Balanç del CEF Can Mir El president del CEF Can Mir, Xavi Mas, fa un repàs d'una temporada marcada per l'èxit en la inclusió i la diversitat funcional: • Èxits rellevants a la WeLeague7 i la nova Lliga Talent, on els equips han superat les expectatives competitives. • Importància de la formació en valors per sobre de la victòria, esdevenint un model d'integració a Rubí. • Reivindicació contínua a l'Ajuntament per millorar les instal·lacions, descrites com a precàries. El club continua fomentant l'esport inclusiu, tot i la urgència d'obtenir més suport econòmic i d'infraestructures per garantir la dignitat dels seus esportistes.